Faites un discours sans stress


Lors de votre précédent discours , Le stress, le trac, la peur, en fin quelque soit le nom que l’on peut lui donner , L’appréhension de se retrouver face un auditoire, vous a submergé et vous revez de faire un discours sans stress . Sûr du fait que l’on ne vous y reprendra pas vous cherchez une solution . Il est facile de se dire que la peur ou le trac se domine mais comment en arriver à cet état de fait . De nombreuses causes , de nombreux motifs nous entraine dans une situation d’appréhension . Le fait de ne pas savoir contrôler nos émotions nous entraine dans un état légèrement voir largement paralysant . Pensez a l’acteur qui va rentrer sur scène, le grand pianiste qui va exécuter un concerto redoutable de technicité, l’orateur qui fait un discours sans stress. Comment se sortent ils de cette situation ? L’habitude, le travail, les répétitions bref être en parfaite connaissance de son sujet pour le transmettre du mieux possible et ainsi effectuer un discours sans stress. Souvenez vous de vos récitation de poésie à l’école ou de vos interrogations par vos professeurs . Si vous aviez bien travaillé, vous étiez capable de vous en sortir sans trop de dégâts mais maintenant ? Vos amis, votre famille, la technique , tout cela peut vous aider . Vous allez vous produire en public ? eh bien remémorez vous la récitation de votre poésie . A qui récitiez vous votre poème ? un membre de votre famille ? Faite la même chose entrainez vous créer vous un public fictif ou réel , invitez vos amis et en échange d’une sympathique collation, présentez leur votre future et brillante intervention et présentez leur votre discours sans stress. Vous verrez qu’en prenant l’habitude de vous produire face à un public Vous dominerez bien plus facilement votre trac . Vous avez un caméscope ? facile alors pour vous d’organiser face à vous-même votre prestation. Qui va être votre pire critique ? Cherchez un peu qui connait le mieux vos défauts si ce n’est vous . Prenez le temps de vous installer et d’effectuer les réglages de votre caméscope et… silence on tourne ! Faite une prise générale de votre intervention . Regardez la muni d’un bloc note . inscrivez tout ce qui ne vous semble pas correct puis corrigez vous en effectuant une autre prise .Vous verrez qu’une fois effectué ce travail plusieurs fois votre prestation prendra une dimension tout à fait autre. Votre prestation est trop longue pour une seule prise ? Faites en des épisodes !

Yann Laprairic vous propose de découvrir de nombreuse solutions aux problèmes de la vie courante. Vous allez faire un discours ? Découvrez comment faire un discours sans stress . Cliquez ici et exprimez vous en public sans appréhensions

Source : Contenu Gratuit / Parler en Public

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